20〜30Lゴミ袋

細引き
補助ロープなどの紐のことです。洗濯物を干したり、ビバークする時など用に、歩きの人でも山用のナイロンロープ3〜4mmΦのものを10m位用意しておきましょう。また、金剛杖に巻くために綿かレーヨンの5mm×2m位のもの、笠の顎紐用に1.5m位も、必要です。テント泊の場合は、これに、テントの張り綱分が増えます。ただし、いずれの場合も、持っているだけで使えなければ意味がありません。事前にロープワークの最低限の技術は身に着けておきましょう。

洗濯挟み
4ヶもあれば足りるでしょうが、テント泊の方はもう2ヶくらい用意しておくと良いでしょう。普通の洗濯用でなくても、事務用のターンクリップがコンパクトになって良いようです。

ワンパック洗剤
コインランドリーや旅館で洗濯するとき、備え付けられていないことがよくあります。コンビニなどに行けば、5袋入り位の単位で販売しています。常に補充が利きますので、その位ずつ携行すると良いでしょう。風呂で手洗いする場合は、シャンプーで代用できるので、必要ありません。

洗面セット
特に旅行用と考えなくても良いものですが、男性のカミソリは、電気シェーバーより安全カミソリの方が軽量です。宿泊まりの場合は、シャンプーなどは備え付けられているので不要です。

タオル
普通の綿パイルのものではなく、中空糸コットンのものか、マイクロファイバーのものを2本持ちましょう。乾きやすさと吸水性が全然違います。1本は、常に乾燥状態にしておくことが大切です。寒いときにマフラー代わりに首に巻けるだけの長さが必要です。

救急絆創膏
100円ショップなどで売っている、フリーサイズで、必要な大きさに切って使うものが便利です。ほとんどの場合、これだけで済みます。そうでないほどの怪我をしたときは、病院に行くべきです。このほかに、入浴時などに傷口を覆うために、サランラップのミニサイズを3mほど、割り箸などを芯にして巻いたものを持っておくと良いでしょう。尚、擦り傷などは、洗って消毒した後、傷口をこのラップで密閉すると、治りが早くなります。

薬類
常備薬に関しては、各自で判断してください。そのほかに、ファーストエイドとしては、マキロンなどの消毒液が、マメの手当用に必要になります。私の場合は、うがい用の「イソジン」を兼用で使っていました。そして、必需品だったのが「サロンパス」です。もちろん「トクホン」でも良いのですが、「目立たない、匂わない」タイプではなく、従来からのものの方が強力です。肩、腰、足に、毎晩貼って寝ました。特に、足裏の土踏まずに貼る1枚は、かなり疲労軽減に役立ったと感じています。

テープ類
身体に貼るものとしては、テーピングテープが欠かせません。50mmと13mmがあれば、マメの予防や手当、ねんざ対策にも使えます。足裏以外に貼るときは、皮膚の保護のためにスポンジ製の「アンダーラップテープ」も必要になります。ただし、アンダーラップをとめるためのスプレーは、無くても大丈夫です。その代わりに、事前に本や、購入店に置いてあるパンフレットを参考にして、必ず練習して、一人で上手に巻けるようになっておいてください。このほかに、ビニールテープ（白がベター）を１本持っていると、重宝します。

鋏、ナイフ
テープ類を切ったり、救急絆創膏を切ったり、食品のパッケージを開けたりと、何らかの刃物は必要です。これは、100円の安物では役に立たないので、まともなメーカーのものを選びましょう。ただし、あまり多くの機能が付いているツールナイフも、重いだけで使わないことの方が多いので無駄です。お勧めするのは、ビクトリノックスの「クラシック」です。小さく、軽く、ナイフブレードとヤスリ（爪用に最適）そして切れ味の良い鋏、ピンセット、爪楊枝が付いています。これ1本で、まず十分でしょう。少し余裕があるなら、同じ機能でサイズアップした「アンバサダー」もあります。また、クレジットカードサイズになっている「スイスカード」も、ナイフの使い勝手以外は満足できます。「クラシック」には、ハンドルがホイッスルになっているもの、ライトが付いているもの、ボールペンが付いているものなどのバリエーションがあります。また、同じブレード構成で、ボディにメタルマッチがついている、ジッポ製の「カークス」というのもあります。石原は、これを愛用しています。これより多機能のものを既に持っている場合、それを持って行っても良いのですが、特に宿泊まりの場合、本当に使わない機能の多さにうんざりします。